2023屆高考的高三家長請注意，考生最關(guān)鍵的階段需要你這樣做！

高三的考生在備考的一年中，心理變化從開始的激情滿滿到后期的停滯不前，每一個階段都有其特定的形式，現(xiàn)在為家長詳細(xì)敘述。

階段1：激情期

9月至11月是考生準(zhǔn)備高考過程的“激情期”，這時考生的表現(xiàn)為積極、勤奮、努力、投入，充滿信心。

家長對策：在這一時期，家長要做的工作就是保障后勤供給。

階段2：疲勞煩躁期

12月至次年1月是考生準(zhǔn)備高考的“疲勞煩躁期”，考生表現(xiàn)為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。

家長對策：在這一時期，家長要做的工作是營造輕松愉悅的環(huán)境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發(fā)生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會調(diào)整好的。

階段3：否定懷疑期

3月份隨著二輪復(fù)習(xí)的到來，有些同學(xué)成績有較大提高，他們會更有信心地投入到學(xué)習(xí)中去。但是也有不少同學(xué)經(jīng)過幾番努力，排名依然沒有進(jìn)步，或者說自己的排名沒有達(dá)到自己的預(yù)期，他們對自己產(chǎn)生了懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學(xué)，腦海里一片茫然。

家長對策：這時孩子最需要家長給予切實的鼓勵，自己努力，排名沒有進(jìn)步不代表自己的成績沒有進(jìn)步，因為別人也在努力，別人沒有坐在那兒等著你，實際上是大家都在進(jìn)步，排名不進(jìn)步不代表考不上大學(xué)。

階段4：恐懼焦慮期

到了5月份，隨著高考的臨近，所有的考生都會或多或少產(chǎn)生恐懼心理和焦慮心理。

家長對策：這時家長千萬不要用“不要緊張，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之類的話語去安慰孩子，因為這樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專業(yè)的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待學(xué)校給孩子做工作。

有些家長朋友整天把高考掛在嘴邊，無休止地嘮叨。

比如：

你讓孩子一天到晚聽到的都是類似的話，做的都是讓孩子極其反感的事。

這種做法，這種不信任，只能是影響孩子的心情，讓他不能好好學(xué)習(xí)，甚至還會造成雙方的矛盾。

因此，對孩子表達(dá)關(guān)心要看準(zhǔn)時機(jī)，適時適度，可以選擇在他們休息、放松，心情比較好的時候；

囑咐一件事最好不要重復(fù)兩遍以上，否則既沒有實際效果，又會給孩子以不被信任的感覺，只會對孩子的生理和心理造成不良影響；

平時也要有意識地杜絕嘮叨，不要過多地干涉孩子的行為，要給他們一個比較寬松的心理及生活環(huán)境。

有一個調(diào)查，“你最喜歡家長說的一句話是什么？”和“你最喜歡家長做的一件事是什么？”

絕大多數(shù)學(xué)生的回答是“什么也不要說，什么也不要做。”

可見，孩子不歡迎我們過度的關(guān)心。

我們盡量不要在孩子學(xué)習(xí)時輕手輕腳走進(jìn)他房間，一會送牛奶，一會送水果，借關(guān)心之名，行監(jiān)督之實。

我們家長朋友們，心里真是糾結(jié)呀，孩子不學(xué)習(xí)吧，你生氣；孩子學(xué)習(xí)吧，一點燈熬油，你就心疼。

其實對孩子精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照都要適度，無關(guān)原則的約束少一點，多余的關(guān)心少一點。

望子成龍的心情迫切，可以理解，但無論你的心里多么迫切，你必須要裝出一副無關(guān)緊要、若無其事的樣子來。最好是不即不離、若即若離。不要主動去過問，當(dāng)孩子自己談到相關(guān)話題時要認(rèn)真地“察言觀色”，巧妙應(yīng)對。

家庭環(huán)境或氛圍的改變不要過多，反差不要太大，要營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。衣食住行都保持原樣就行，可以讓孩子在星期天適當(dāng)?shù)乜纯措娨?、聽聽音樂或逛逛街?/span>

有些家長朋友不明白，讓孩子所有的活動都集中到學(xué)習(xí)上其實沒有好處。學(xué)習(xí)不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學(xué)習(xí)之余做一些力所能及的活動，比如掃地、洗碗、洗衣服，不僅可以讓孩子的大腦得到適當(dāng)?shù)木徑夥潘桑覍⒆拥某砷L發(fā)育有好處。

有些家長朋友總是認(rèn)為孩子的成績不夠優(yōu)秀，可能考不上理想的大學(xué)，就經(jīng)常把親友同事家名列前茅的孩子拿來刺激自己的孩子，以為這樣會有好效果。豈不知，這樣效果更糟。

所以不要總對孩子說別人家的孩子學(xué)習(xí)如何好、如何勤奮、如何有出息的話，這樣會有意無意地給孩子造成壓力，增加孩子的逆反心理，使孩子從內(nèi)心對學(xué)習(xí)、對高考產(chǎn)生恐懼、厭惡，更加不利于復(fù)習(xí)和考試。

有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現(xiàn)實成績和智力的差別，總想著讓孩子成為狀元、進(jìn)名牌高校，為家長長臉，為家族爭光。

目標(biāo)過高，超過了孩子的實際水平，使孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。

以往很多家長從孩子一進(jìn)入高三就如臨大敵，自己先有了變化：有的變得比平時更嚴(yán)厲，有的變得比平時更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。

家長們怕孩子的成績大起大落使得自己的心中沒底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪費(fèi)時間，怕孩子情緒不好影響復(fù)習(xí)，怕孩子在這段日子里談戀愛，怕孩子到高三了還不上心、不著急，怕孩子考不上理想的大學(xué)，反正是整日地憂心忡忡，擔(dān)驚受怕，焦慮不安。

不知大家想到過沒有，我們的情緒可以直接傳染、影響到孩子的情緒？

孩子學(xué)習(xí)中面臨的真正壓力，恰恰就來自于關(guān)愛他們、呵護(hù)他們的父母。許多時候，作為父母的，自覺不自覺地就成了孩子壓力的主要來源，在孩子準(zhǔn)備高考的過程中充當(dāng)?shù)牟皇且粋€減壓者，卻是一個施壓者。

盡管是這樣，也請家長朋友們注意：

從家長的角度分享三句話：

第一句話，守護(hù)好孩子的擔(dān)當(dāng)。

高三是孩子走向成年的重要一年，高考是他們?nèi)松械谝粋€重要擔(dān)當(dāng)，雖然孩子們的肩膀還稍顯稚嫩，毫無疑問，這個擔(dān)子他們必須自己挑起來。

作為家長，我們無法代替，卻可以守護(hù)，鼓勵他們?nèi)魏螘r候不要松懈，更不要逃避，通過高三的辛勤付出歷練自己的擔(dān)當(dāng)能力。

我們要讓孩子明白，擔(dān)當(dāng)不是空洞的勵志口號，是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募?xì)節(jié)，是具體的行動，體現(xiàn)在切實的學(xué)習(xí)計劃中，體現(xiàn)在完成學(xué)校老師的要求中，體現(xiàn)在與同學(xué)的互助互幫中，體現(xiàn)在持之以恒的毅力中。

話又說過來，人都有脆弱的時候，何況處于長期緊張狀態(tài)的孩子？我們家長應(yīng)細(xì)心察覺孩子的情緒變化，及時給予孩子鼓勵、欣賞，守護(hù)好他們的擔(dān)當(dāng)。

第二句話，自覺與學(xué)校分工合作。

大家關(guān)心的高三教學(xué)備考安排，那是學(xué)校多年積累的成熟體系，是老師們集體智慧的結(jié)晶，體現(xiàn)了很強(qiáng)的科學(xué)性、專業(yè)性，不夸張地說，只要不折不扣地按照學(xué)校安排和老師要求做到位，高考成績肯定是優(yōu)異的。

所以這方面我們家長盡可放心，專心扮演好家長的角色，自覺和學(xué)校形成分工合作。

家長要做的主要有兩個方面：一是精神引領(lǐng)，二是后勤保障。

我們讓孩子擔(dān)當(dāng)，首先我們家長自己要擔(dān)當(dāng)，在日常生活中積極面對和承擔(dān)，不躲閃不牢騷不抱怨，給孩子一個積極向上的引領(lǐng)。

關(guān)于后勤保障，大家肯定各有高招，不過除了可口的飯菜、溫馨的關(guān)愛，還可以承擔(dān)起高校報名的大部分工作、提前研究專業(yè)志愿等。

第三句話，不妨超脫一點。

高三要說家長一點不緊張不大可能，除非事不關(guān)己。估計現(xiàn)在許多家長已經(jīng)通過各種渠道聽到過各種招考信息了。有信息是好事，但碎片化的信息、甚至有些偏頗的信息只會讓我們無所適從，自亂陣腳甚至產(chǎn)生焦慮。

高考真正審閱的，是備考時的堅毅品質(zhì)與從容心智，和報考時的獨立精神與自由意志。

我們家長本應(yīng)該為孩子屏蔽干擾，這要求我們自己要有很強(qiáng)的抗干擾能力。

孩子真正的起跑線，不是占得了多少先機(jī)，而是父母的格局。

我們應(yīng)盡可能淡定從容，一步步陪孩子耐心走下來。
 

溫情是最堅強(qiáng)的意志，樸實是最簡潔的名片，執(zhí)著是最深情的擁抱，包容是最耐心的等待。

學(xué)會等待，花會靜靜地開。